nurek123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Arnold

Nazwisko Nurek

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2013 (08:08)

Data rejestracji 21.11.2013 (22:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada dla początkującego juniora. cześć to tak, mam 15 lat mam 177cm i ważę 80kg więc mam nadwagę ok.2kg, i chce się was zapytać co mi doradzicie w mojej sytuacji, gdyż chcę zwiększyć swoją siłę w rękach, ale też tą nadwagę chciałbym przerobić w mase ale na jakiś malutki kaloryfer	18	2013-11-21 23:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada dla bardzo początkującego. cześć, z góry przepraszam jeżeli założyłem temat w złej kategorii. to tak, mam 15 lat mam 177cm i ważę 80kg więc mam nadwagę ok.2kg, i chce się was zapytać co mi doradzicie w mojej sytuacji, gdyż chcę zwiększyć swoją siłę w rękach, ale też tą	5	2013-11-21 22:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada dla początkującego juniora.	2013-11-23 23:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada dla początkującego juniora.	2013-11-23 20:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada dla początkującego juniora.	2013-11-23 20:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada dla początkującego juniora.	2013-11-23 12:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada dla początkującego juniora.	2013-11-23 10:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada dla początkującego juniora.	2013-11-23 08:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada dla początkującego juniora.	2013-11-23 08:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada dla początkującego juniora.	2013-11-22 14:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada dla bardzo początkującego.	2013-11-21 22:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Porada dla bardzo początkującego.	2013-11-21 22:59