| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Piłka Nożna
|
Kurs Trenerski
mam takie pytanko ... moze ktos z was skonczylem taki kurs .. moglby mi przyblizyc dokaldnie o c o w nim chodzi itp ile kosztuje ... egzaminy jakie sa ... chodzi mi hmm wieceie zeby np w skzole moc trenowac ... zaczkow, trampkarzy.. czy to nie ma
|
25 |
2005-09-01 20:11
|
|
Piłka Nożna
|
TYPER PREMIERSHIP 2009/2010
zasady
-typujemy całą kolejkę na raz w jednym poście do godziny rozpoczęcia pierwszego meczu danej kolejki
-swoich typów po rozpoczęciu pierwszego meczu z danej kolejki nie wolno już zmienic
punktacja:
-poprawne wytypowanie
|
606 |
2009-08-09 13:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna +cell pump +aeroby
jak a temacie czy mozna to polaczyc wszytsko?
mam 182cm wzrostu waze 83kg (cwicze 3razy w tyg)
dt
5g kreatyna na czczo rano, przed treningiem 10g cellpumpa + ok 30 min aeroby po treningu silowym
dnt
5g kreatyny na czczo rano
5g kreatyny i tu
|
4 |
2007-09-21 10:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
bcaa+cellpump+kreatyna+gainer
pomoze mi ktos rozplanowac ile czego brac i kiedy mam ,3kg gainera, cellpumpa 450g, kreatyny 300g, i ok 100tabletek bcaa ...
chodzi mi przedewszytkim o kreatyne cellpumpa i bcaa. bo wiadomo gainer do uzupelnienia diety
|
3 |
2006-09-19 16:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
odzywki do 200 zł
mam 180cm waga 80kg .staz6 miesiecy, chodzi mi o poprawe sylwetki jakie odzywki byscie mi doradzili do 200zl ... nie propnujcie kreatyny bo wlasnie skonczylem :) i mam 1kg odzywki ww-bialkowej... ahi i chodzi mi tez o poprawe jakby samopoczucia nie
|
8 |
2006-03-25 20:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna + carbo + bialko/ww NA POCZATEk?
1.mam takie pyanko moglby ktos pomoc mi rozpisac jak brac carbo, kreatyne(weidera) i odzywke bialkowo/ww(activita)
dt
kreatyna 5g rano + 30-40g carbo
i po treningu 5g kreatyny + 30 -40g carbo
moze byc?
dnt
rano 5g kreatyny i 30g
|
2 |
2006-01-06 14:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
odzywki do 500zł pomozcie
hmm pomozcie mi ulozyc jakis dobry zestaw odzywek, dieta jest , cena niech bedzie do ok 400-500 zl
|
10 |
2005-08-31 16:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
problem z dieta
mam taki problem jesli chodzi o diete tzn moge jesc mniej wiecej systematycznie i 5-6posilkow dziennie, ale jest inny problem a mianowicie musze jesc to co dostane ze tak powiem tzn staruszkowie maja maly hotelik(taka mala dzialalnosc agro:)) wiec
|
6 |
2005-07-29 11:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
lista produktow rakotworczych??
slyszeliscie moze o liscie na ktorej sa produkty najbardziej rakotworcze?
(slyszalem ze jest tam ser 0feta, rogal 7days...?? wiecie cos?)
|
5 |
2005-07-27 17:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
wakacje a trening
mam takie pytanko nadchodza wakacje jak sobie radzicie z dieta i trenigiem chodzi o to wiadomo ze jest to barzdiej czas wolny odpoczynku wiecej imprez alkohol,wyjazdy , roznie ze spaniem z jedzeniem ... dajecie sobie na luz? czy jakies mniejsze
|
8 |
2005-06-18 19:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
kilka pytan dotyczacych kreatyny
mam kilka pytan :
1.co mozecie powiedziec o kreatynie firmy trec nutrition 400g z tauryna
2.czy 400g to nie za duzo jak na pierwszy cykl?
3.zostal miesiac do wakacji mam slabow yrzezbione miesienie brzucha co byscie poradzili mi ? czy jest jakas
|
17 |
2005-06-04 16:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
kilka pytan o suplementy
mam takich kilka
1.mam kupione hmb(wproszku) wiem ze moge je mieszac z kreatyna ale na pudelko jest jakas dziwna rozpiska ze do 75kg moga brac chyba 2g powyzej 3g i cos takiego jest napisane oglnego ze 5 g dzieniie zabrdzo nei rozumiem moze ktos z
|
4 |
2005-05-14 17:52
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening do oceny
moglby ktos mi pomoc ulozyc paln trenigowy z naciskeim na klate i rece ...? chodzi mi bardziej o trening w domu (mam lawke ktora mozna ustawic do gory i hantle) wiec nogi odpadaja :/
mysalem o czyms takim:
pon
-klatka:
*wyciskanie sztangi w
|
7 |
2005-05-06 11:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
Hmb-carbo-ozdywka bialkowo-ww pomozcie
kupilem carbo hmb i odzywke bialkowa-ww mam zamiar za miesiac dokupic kreatyne ... czy mam juz brac te odzywki ktore kupilem czy poczekac jak dokupie kreatyne jak byscie doradzili? i moglby ktos mi wtedy pomoc rozpiasc w jakich ilosciach i kiedy
|
2 |
2005-04-03 12:55
|
