nowy_1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

159

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się jeść jak najwięcej ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2012 (17:38)

Data rejestracji 16.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siłownia a wzrost witam mam do was pytanie .mam prawie 18 lat .od 2-3 miesięcy zaczęłem ćwiczyć na siłowni.ostatnio gdzieś wyczytałem że ćwicząć na siłowni zwiększa sie wydzielanie testosteronu a testosteron utwardza kości, a co za tym idzie zakańcza ich wzrost	3	2010-01-25 18:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Sylwetka do Oceny 18 lat 5 lat stażu na siłowni i 7lat sporty wyczynowe	2012-05-15 17:34
Galeria Zdjęć	18 lat moje początki. zdjęcia	2012-03-30 16:06
Galeria Zdjęć	PrzeGibon-zdjęcia i filmiki strony 8,11,14	2012-01-29 12:55
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad	2009-11-15 19:14
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad	2009-11-13 20:05
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad	2009-09-21 17:24
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad	2009-09-16 22:43