Nowoto

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

230

przeczytanych postów

1577

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Nowotarski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Oświęcim

O mnie ...

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 22.03.2015 (10:43)

Data rejestracji 21.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów witam. nazywam się piotr nowotarski, mam 20 lat, jestem aktualnym mistrzem polski juniorów w kulturystyce powyżej 75 kg. założyłem ten temat by podzielić się swoimi doświadczeniami z wami, i naświetlić jak wyglądają konkretnie moje przygotowania do	137	2012-12-18 06:53
Galeria Zdjęć	NOWOTO-Aktualna forma witam!	487	2010-06-28 12:50
Galeria Zdjęć	Piotr Nowotarski (nowoto) wicemistrzostwo polski w kulturystyce klasycznej juniorów do lat 21-zabrze	25	2011-10-26 22:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	NOWOTO-Aktualna forma	2014-06-08 10:34
Galeria Zdjęć	NOWOTO-Aktualna forma	2014-06-02 10:04
Galeria Zdjęć	NOWOTO-Aktualna forma	2014-06-02 10:03
Trening dla zaawansowanych	shitman - długa droga na scene 8)	2013-11-13 18:48
Galeria Zdjęć	Władek-przyszłość w moich rękach 4,9,14,15,MPJ(17-21,25,27)	2013-10-06 15:46
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-28 14:54
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-28 12:29
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-27 20:07
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-26 13:56
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-24 16:49
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-24 16:47
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-24 15:37
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-24 15:27
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-24 14:34
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-24 12:03
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-24 01:12
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-23 23:12
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-23 22:34
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-23 21:49
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-23 20:40
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-23 13:41
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-23 13:41
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-23 13:38
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-23 13:12
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-23 12:53
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-23 10:54
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-23 09:17
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-23 09:05
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-22 19:15
Trening dla zaawansowanych	Piotr Nowotarski. Przebieg przygotowań do zawodów	2012-12-22 18:48