nizolek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2011 (08:25)

Data rejestracji 25.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Odpowiedni trening dla takiego Jasia jak Ja :) wiek [w latach]: 17 waga [w kg]: 70 wzrost [w cm]: 176 cel do osiągnięcia (masa, rzeźba, redukcja): uzyskanie ładnej sylwetki staż: miesiąc treningu na siłowni aktywność fizyczna: piłka nożna 3 razy w tygodniu, bieganie(prawie codziennie),	3	2011-07-25 22:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Odpowiedni trening dla takiego Jasia jak Ja :)	2011-07-26 15:48
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-07-25 21:32