Nita96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Krotoszyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2024 (20:22)

Data rejestracji 25.06.2019 (21:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Osoba początkująca - porady cześć, przybywam do was z prośbą o mądre przesłanie w moją stronę gdyż jestem w kropce od dłuższego czasu. mianowicie, chciałbym zmienić wiele w mojej sylwetce gdyż wstyd się rozebrać publicznie. tak, zapoznałem się z artykułami dotyczącymi	4	2024-10-04 20:51
Trening dla początkujących	Porady dla początkującego świeżaka witajcie, szukałem długo jakiegokolwiek forum, gdzie pokierowali by mnie od czego zacząć w procesie budowy masy mięśniowej. czytałem wiele na ten temat, lecz nie mam osób z którymi na ten temat mógłbym porozmawiać i spytać o rade. mam 181cm	11	2019-07-06 23:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Porady dla początkującego świeżaka	2019-07-17 23:25
Trening dla początkujących	Porady dla początkującego świeżaka	2019-07-07 23:03
Trening dla początkujących	Porady dla początkującego świeżaka	2019-07-07 11:52