nikusek

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2007 (22:34)

Data rejestracji 17.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mam chude nogi :( POMOCY witam!! może mi ktoś pomóc??? mam chude nogi, ogólnie jestem cała bardzo szczupła, ale najbardziej dobijają mnie te patykowate nogi. jakie ćwiczenia mogę wykonywać, aby pogrubić nogi i pupę??? słyszałam, że dobre są przysiady, ale ile tego	28	2007-04-17 19:01
Odżywki i suplementy	mass xxl treca proszę o rady!!!!! witam! mam taki problem, jestem bardzo szczupła mam 25 lat, 167 cm i 47 kg :((( przeczytałan na tym forum że biorąc mass xxl treca można przytyć i nabrać ciałka. co o tym sądzicie, czy warto to kupić?? czy nie ćwicząc na siłowni, pijąc tylko	4	2007-05-14 18:42