Nik0la

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2010 (22:38)

Data rejestracji 22.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nik0la / redukcja witam wszytskich płec: kobieta wiek: 18 waga: 56 cel: zmniejszenie obwodów talii i bioder o jakieś 3-4 cm oraz wysportowane ciało dieta: 2000 kcal	55	2010-09-25 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie po róznych dietach "cud" przez ostatnie pol roku byłam na róznych dietach. kapuscian (schudlam i przytylam z spora nadwyzka) mż, 500 kcal, ostatecznie bylam przez ostatnie 2,5 miesiaca na dukanie. owszem schudłam, ale nie na długo. kilogramy szybko wrocily. postanowilam dac	25	2010-09-22 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nik0la / redukcja	2010-09-26 22:38
Trening dla początkujących	Nik0la / redukcja	2010-09-26 22:28
Trening dla początkujących	Nik0la / redukcja	2010-09-26 22:07
Trening dla początkujących	Nik0la / redukcja	2010-09-26 20:29
Trening dla początkujących	Nik0la / redukcja	2010-09-26 20:26
Trening dla początkujących	Nik0la / redukcja	2010-09-26 19:56
Trening dla początkujących	Nik0la / redukcja	2010-09-26 19:55
Trening dla początkujących	Nik0la / redukcja	2010-09-26 19:35
Trening dla początkujących	Nik0la / redukcja	2010-09-26 18:47
Trening dla początkujących	Nik0la / redukcja	2010-09-26 18:46
Trening dla początkujących	Nik0la / redukcja	2010-09-26 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie po róznych dietach "cud"	2010-09-25 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie po róznych dietach "cud"	2010-09-25 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie po róznych dietach "cud"	2010-09-24 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie po róznych dietach "cud"	2010-09-23 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie po róznych dietach "cud"	2010-09-23 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie po róznych dietach "cud"	2010-09-22 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie po róznych dietach "cud"	2010-09-22 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie po róznych dietach "cud"	2010-09-22 22:16