nightingal

6529

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679863 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 12:03:10 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-05-21 09:42:44
Zwiększyć kcal czy zostawić jak jest?	Ladies SFD	2015-05-21 09:41:49
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-05-21 09:39:35
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-05-21 09:35:49
Zwiększyć kcal czy zostawić jak jest?	Ladies SFD	2015-05-21 09:09:48
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-05-21 09:08:44
Technika Siadu	Trening dla zaawansowanych	2015-05-21 09:03:10
Ciekawostki z życia Labradora Anubisa i Siostry	Archiwum LS	2015-05-21 08:56:49
Diastasis recti- dziwny problem.	Ladies SFD	2015-05-21 08:52:53
Cardio nieobciążające kolan	Ladies SFD	2015-05-21 08:49:09
redukcja a wycieczka	Ladies SFD	2015-05-21 08:43:34
[DT] redukcyjny dziennik na prerii - pół roku str. 33	Ladies SFD	2015-05-21 08:37:14
[BLOG] rkarpinski - Road to Sopot 2016	Trening dla zaawansowanych	2015-05-21 08:33:44
Trenuj z Mistrzem: Paweł Najdek i Userzy SFD trenują podnoszenie ciężarów	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2015-05-21 08:20:14
atraMento - 50 shades of gains s.60	Ladies SFD	2015-05-21 08:16:52
Carrramba bawi się,uczy,trenuje i fit sylwetkę buduje	Ladies SFD	2015-05-20 10:46:33
[DT] Aferka walczy, czyli winners never quit, quitters never win!	Ladies SFD	2015-05-20 10:42:17
atraMento - 50 shades of gains s.60	Ladies SFD	2015-05-20 10:35:02
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2015-05-20 10:30:55
langrafio biegnij...	Ladies SFD	2015-05-20 10:28:48
[BLOG] rkarpinski - Road to Sopot 2016	Trening dla zaawansowanych	2015-05-18 15:30:11
FBW pomocy	Trening dla zaawansowanych	2015-05-18 15:22:07
[BLOG] rkarpinski - Road to Sopot 2016	Trening dla zaawansowanych	2015-05-18 15:12:31
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-05-18 14:50:58
[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	Ladies SFD	2015-05-18 14:19:50
Dziennik SSS	Ladies SFD	2015-05-18 14:06:05
Trening dzielony do oceny?	Trening dla zaawansowanych	2015-05-18 13:27:35
Dziennik SSS	Ladies SFD	2015-05-18 12:05:37
Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	Ladies SFD	2015-05-18 12:01:20
Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	Ladies SFD	2015-05-18 11:47:11

nightingal

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?