nightingal

6529

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679863 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 12:03:10 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT Asiorajda part 2	Ladies SFD	2018-02-16 11:21:32
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-02-16 11:20:16
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-02-16 10:47:48
Redukcja Teapot	Ladies SFD	2018-02-16 10:37:27
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2018-02-16 09:58:30
kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94	Ladies SFD	2018-02-16 09:53:30
EVELINE - dziennik rekreacyjny	Ladies SFD	2018-02-16 09:49:13
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2018-02-16 09:32:42
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-02-16 09:12:35
DT - cini	Ladies SFD	2018-02-16 09:04:39
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2018-02-16 08:58:40
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2018-02-16 08:56:36
Tsubame33 dziennik motywacyjny	Ladies SFD	2018-02-16 07:46:38
Propozycje i wnioski do moderatorów działu	Ladies SFD	2018-02-15 21:10:08
Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?	Ladies SFD	2018-02-15 14:59:45
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-02-15 14:56:32
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-02-15 14:34:19
Tsubame33 dziennik motywacyjny	Ladies SFD	2018-02-15 14:32:38
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-02-15 14:30:22
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-02-15 13:44:19
DT - cini	Ladies SFD	2018-02-15 13:34:56
[DT] liona	Ladies SFD	2018-02-15 13:33:27
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-02-15 13:28:27
DT domdom89	Ladies SFD	2018-02-15 11:26:51
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-02-15 10:00:27
Tsubame33 dziennik motywacyjny	Ladies SFD	2018-02-15 09:59:46
DT maria1209- rekompozycja na luzie	Ladies SFD	2018-02-15 09:54:38
DT maria1209- rekompozycja na luzie	Ladies SFD	2018-02-15 09:45:50
DT maria1209- rekompozycja na luzie	Ladies SFD	2018-02-15 09:40:19
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2018-02-15 09:38:44

nightingal

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie