nightingal

6529

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679863 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 12:03:10 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Problem brzuch again...	Trening dla zaawansowanych	2004-12-08 13:27:36
nierowne tricepsy	Trening dla zaawansowanych	2004-12-08 13:21:53
Trening, a sen.	Trening dla zaawansowanych	2004-12-07 08:10:16
BARK	Po siłowni, o siłowni	2004-11-26 11:10:34
BARK	Po siłowni, o siłowni	2004-11-26 09:00:15
ĆWICZENIE TYGODNIA - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM STOJĄC	Trening dla zaawansowanych	2004-11-25 15:45:11
ĆWICZENIE TYGODNIA - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM STOJĄC	Trening dla zaawansowanych	2004-11-25 15:30:24
Ćwiczenia na barki	Trening dla zaawansowanych	2004-11-25 14:56:36
ĆWICZENIE TYGODNIA - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM STOJĄC	Trening dla zaawansowanych	2004-11-25 14:40:03
ĆWICZENIE TYGODNIA - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM STOJĄC	Trening dla zaawansowanych	2004-11-25 14:10:03
ĆWICZENIE TYGODNIA - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM STOJĄC	Trening dla zaawansowanych	2004-11-25 14:04:45
Niewiem czy dobrze ćwiczę....	Trening dla zaawansowanych	2004-11-25 13:21:26
Boczne mięśnie brzucha	Trening dla zaawansowanych	2004-11-25 13:00:37
wyciskanie z klaty a z barów-stosunek	Trening dla zaawansowanych	2004-11-25 12:39:49
2 godz. - czy nie zadużo??	Trening dla zaawansowanych	2004-11-25 12:28:59
TRENING - o jakiej porze dnia ?	Trening dla zaawansowanych	2004-11-25 12:07:54
mieśnie przedramienia, odstępy między treningami	Trening dla zaawansowanych	2004-11-10 15:37:01
Silniejszy uścisk dłoni - trening???	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-11-02 08:08:20
WYciskanie na klate - totalna poracha !! Blagam pomozcie !!	Trening dla zaawansowanych	2004-10-26 08:32:52
Silniejszy uścisk dłoni - trening???	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-10-26 08:01:31
3boj a nasz organizm	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-10-22 08:53:19
3boj a nasz organizm	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-10-21 16:13:35
Sztangi	Po siłowni, o siłowni	2004-10-21 08:27:22
3boj a nasz organizm	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-10-20 12:58:47
3boj a nasz organizm	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-10-20 12:45:37
3boj a nasz organizm	Aktualności - Sporty Siłowe	2004-10-19 14:08:41
Trening na siłę treningem na masę!!!!???	Trening dla zaawansowanych	2004-10-19 11:09:29
Jak zrobic dol klaty	Trening dla zaawansowanych	2004-10-13 07:59:28
ROZPISKA DO OCENY !!!	Trening dla zaawansowanych	2004-10-12 12:14:51
Jeśli chce sie skończyć z siłownią to co z mięśniami??	Trening dla zaawansowanych	2004-10-12 10:17:53

nightingal

Ekspert

Artykuły

Czy warto jeść jagody i owoce jagodowe?

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?