nightingal

6529

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679863 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 12:03:10 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2013-06-13 07:46:46
Cyborg69 , będzie sie działo !	Trening dla zaawansowanych	2013-06-12 22:01:11
Przygotowania do zawodów - dziennik treningowy	Trec	2013-06-12 14:38:28
Film z nowej serii:Trening tylko dla Mistrzów:Emil i Jacek trenują barki	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2013-06-12 12:56:02
[Art]Trening mięśni brzucha	Trening dla początkujących	2013-06-12 12:52:46
[Art]Trening mięśni brzucha	Trening dla początkujących	2013-06-12 12:46:56
[Art]Trening mięśni brzucha	Trening dla początkujących	2013-06-12 12:23:05
[Art]Trening mięśni brzucha	Trening dla początkujących	2013-06-12 11:56:26
Przygotowania do zawodów - dziennik treningowy	Trec	2013-06-12 11:47:48
Krzywa klatka piersiowa	Trening dla zaawansowanych	2013-06-12 11:35:51
Cyborg69 , będzie sie działo !	Trening dla zaawansowanych	2013-06-12 11:33:10
Cyborg69 , będzie sie działo !	Trening dla zaawansowanych	2013-06-12 07:54:13
Krzywa klatka piersiowa	Trening dla zaawansowanych	2013-06-12 07:42:44
rzolnierskie wyciskanie wasko/szeroko	Trening dla zaawansowanych	2013-06-11 20:01:43
KAROLINA KOWALKIEWICZ - PRZYGOTOWANIA I TRENINGI	FITMAX	2013-06-10 10:00:54
JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY	Trening dla zaawansowanych	2013-06-10 08:11:38
Trening na siłę i masę - pomocy!	Trening dla zaawansowanych	2013-06-07 22:33:36
Krata na lato wedlug Kapitana Wodki	Po 35 roku życia	2013-06-07 08:22:10
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234	ActivLab	2013-06-06 19:53:03
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234	ActivLab	2013-06-06 19:46:19
UNS - Cassic Whey 100%	UNS	2013-06-06 15:26:14
Trening na siłę i masę - pomocy!	Trening dla zaawansowanych	2013-06-06 15:23:18
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2013-06-06 13:43:25
BIEGANIE czy to cos pomaga ?!	Trening dla zaawansowanych	2013-06-06 13:02:41
Loża Szyderców - spam post Senior SFD	Po 35 roku życia	2013-06-06 11:09:09
PLAN do domowej siłowni	Trening dla zaawansowanych	2013-06-05 16:53:52
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-06-04 20:25:03
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2013-06-04 19:29:56
PLAN do domowej siłowni	Trening dla zaawansowanych	2013-06-04 15:30:00
Krata na lato wedlug Kapitana Wodki	Po 35 roku życia	2013-06-04 15:10:36

nightingal

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie