nightingal

6529

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679847 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 12:25:00 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening z okluzją mięśniową - teoria i praktyka by nightingal	Trening dla zaawansowanych	2014-01-14 08:42:12
brak efektów	Trening dla zaawansowanych	2014-01-14 08:01:23
Brak Koncentracji - Leki Spadek siły	Trening dla zaawansowanych	2014-01-13 22:41:24
Trening z okluzją mięśniową - teoria i praktyka by nightingal	Trening dla zaawansowanych	2014-01-13 22:18:00
Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid	Po 35 roku życia	2014-01-13 15:28:07
T777 - Kronika i Kulinaria	Po 35 roku życia	2014-01-13 15:17:03
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Lukson	Po 35 roku życia	2014-01-13 14:52:12
Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid	Po 35 roku życia	2014-01-13 14:23:35
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	2014-01-13 14:21:44
Zmiana częśtotliwości treningu, czy zmiana ćwiczeń?	Trening dla zaawansowanych	2014-01-13 14:01:25
T777 - Kronika i Kulinaria	Po 35 roku życia	2014-01-13 13:59:22
Zmiana częśtotliwości treningu, czy zmiana ćwiczeń?	Trening dla zaawansowanych	2014-01-13 13:47:58
Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-01-13 13:37:50
T777 - Kronika i Kulinaria	Po 35 roku życia	2014-01-13 12:35:45
push&pull co sądzicie?	Trening dla zaawansowanych	2014-01-13 12:24:28
Wybijający brzuch.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-13 12:23:47
Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-01-13 12:05:40
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rkarpinski	Po 35 roku życia	2014-01-13 11:32:24
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-01-13 10:26:24
Trening z okluzją mięśniową - teoria i praktyka by nightingal	Trening dla zaawansowanych	2014-01-13 09:59:03
Trening z okluzją mięśniową - teoria i praktyka by nightingal	Trening dla zaawansowanych	2014-01-13 08:52:03
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-01-12 18:56:12
Ćwiczenia na klatka bez obciążania rąk.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-12 17:44:24
Jak Rozciągnąć biceps, powiekszyć	Trening dla zaawansowanych	2014-01-12 15:11:17
Ćwiczenia na klatka bez obciążania rąk.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-12 15:01:20
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-01-12 09:18:33
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-01-12 09:13:00
metoda szokowa dla bicepsów	Trening dla zaawansowanych	2014-01-12 09:11:07
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-01-12 09:01:50
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2014-01-12 08:56:21

nightingal

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji