nieplaczsuko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2014 (13:39)

Data rejestracji 15.11.2013 (23:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Naciagnieta pachwina ? witam , otoz trenuje pilke nozna i jakis miesiac temu borykam sie z ta kontuzja ciagle nawraca gdy nie czulem bolu poszedlem na trening i w polwoie treningu nawerót . przeszedlem 10 zabiegowa rehabilitacje (laser , pole magnetyczne , prądy) i nic .	1	2014-04-20 13:50
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja ze wzrostem siły witam mam 19 lat , drugi raz startuje do szkoły oficerskiej (poniewaz w tamtym roku oblalem test na drążku . waże 86 kg przy wzroscie 182 cm . na chwile obecna mamy koniec stycznia kolejne testy są w lipcu . moje pytanie brzmi : co robić .	13	2014-01-24 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	P90x dieta+cwiczenia (redukcja) witam jestem nowy . chcialbym sie cos doweidziec o programie p90x jest mi ktos cos w stanie poweidizec na temat , poniewaz nie moge znalezc ani diety ani planu treningu nigdzie . z góry dziekuje za pomoc.	2	2013-11-15 23:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Strzelanie w lewym łokciu podczas ćwiczeń	2014-04-23 15:52
Zdrowie i Uroda	Naciagnieta pachwina ?	2014-04-21 00:52
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja ze wzrostem siły	2014-01-24 16:08
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja ze wzrostem siły	2014-01-24 15:59
Odchudzanie i forma po męsku	Redukcja ze wzrostem siły	2014-01-24 15:56