nibynikt

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

236

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2009 (19:25)

Data rejestracji 22.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jak zbudowac naprawde fajna klatke? witam! pisze ten post, bo mam problem z klatka jak z reszta wiele wiecej ludzi (jest poprostu kiepska). wiem, ze na tym forum sa osoby o bardzo duzej wiedzy i dobrym sercu (puma) w tym poscie chodzi o	4	2008-12-21 17:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2008-12-31 13:19
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2008-12-24 20:18
Trening dla zaawansowanych	Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	2008-12-24 13:51
Trening dla zaawansowanych	!!!WESOŁYCH ŚWIĄT!!!	2008-12-24 13:47
Trening dla zaawansowanych	Trening na klatke dla And1Player	2008-12-23 14:33
Trening dla zaawansowanych	do pumy - temat nr 67 ;d	2008-12-22 20:41
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2008-12-18 14:13
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2008-12-17 20:42
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2008-12-17 20:07