nfc8891

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2006 (15:00)

Data rejestracji 19.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	cykl treningowy witam! znalazlem taki trening na katke http://www.sfd.pl/temat148048/ chcialem sie was zapytac czy mozna zrobic podobny trening na inne partie miesni i czy mozna sie spodziewac podobnych efektow. z gory thx.	0	2005-08-05 18:35
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka... witam mam spory problem z prawym wewnetrynym miesniem klatki mianowicie prawie wogole sie nie rozwija ... lewy rosnie jak na drozdzach a prawy nic .... przez co mam asymetryczny wyglond :p czy ktos wie jak temu zaradzic ? z gory dzieki	7	2005-07-22 17:56
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny witam, zaczolem niedawno cwiczyc i nie wiem czy moj trening wogole cos daje wiec napisze go wam (zawodowcom) do oceny :d krytyka mile widziana i poprawka z gory thx. poniedzialek: klatka: wyciskanie sztangi w na lawce poziomej 1x12 1x10	5	2005-07-19 14:49