Newzer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

177

napisanych postów

Imię Mich

Nazwisko L

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2013 (15:10)

Data rejestracji 25.05.2013 (12:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja oponki mam 21 lat, chce zredukować oponke. waże 79kg. trening jaki wybrałem to fbw 3x w tygodniu + 4x rower po 30km w dni nietreningowe. o to moja dieta. czy daje rade plan działania? z dietą wszystko ok?	4	2013-06-29 19:51
Trening dla początkujących	Czy dobrze robię? witam, mam 20 lat, ważę 80kg ćwiczę na siłowni od 2 miesięcy. moja budowa ciała.. hmm ciężko mi wybrać pomiędzy endomorfikiem a mezomorfikiem.. łatwo przybieram na kilogramach ale też łatwo mi je zrzucić... podliczyłem swój typowy dzień jeżeli	6	2013-05-25 13:24