newdraco

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2658

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Elbląg

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Raz jest, raz jej nie ma

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 03.10.2015 (00:25)

Data rejestracji 23.08.2012 (11:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Poszukuje filmu - ważne witam, byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś wrzucił link z polskimi napisami do filmu : the evolution of bodybuilding. z góry dzięki	4	2014-04-15 09:29
Odżywki i suplementy	Najlepsza przedtreningówka witam, która przedtreningówka według was jest najlepsza? - peak - plutonium, - hi tec - a.m.g., - scitec - hot blood 2.0, - big zone - plasma pump czytałem opinie ludzi a także testy (np. banana, remika ...) i ogólnie ludzie dobrze się	14	2013-07-26 07:18
Odżywki i suplementy	FITMAX PURE AMERICAN witam, co sądzicie o tym białku - fitmax pure american. warto je używać? było już troche tematów o tym białku ale ciężko jest mi się zdecydować, bo moge je mieć w dobrej cenie za 28zl - 750g. warto je kupić? chciałem kupic 4 opakowania.	16	2013-07-23 09:16
Odżywki i suplementy	MHP A-Bomb witam, mam pytanie odnośnie produktu mhp a-bomb. bardzo mało jest informacji o nim w internecie. czy ktoś go stosował? jak tak to jakie efekty? czy jest warty swojej ceny, bo trzeba przyznać, że nie jest tani(ok. 190zł). wpisujcie swoje	2	2012-10-10 07:41
Po siłowni, o siłowni	Ksywki wypisujcie tutaj najśmieszniejsze (lub też nie) wasze ksywki (przezwiska), które mieliście w szkole, na studiach, na podwórku etc.	23	2012-09-19 11:35
Po siłowni, o siłowni	Jaki bicek? witam, wpisujcie w tym temacie jaki macie obwód bicka(albo jaki mieliście kiedyś największy). nie, żeby to w kulturystyce było najważniejsze, bo akurat obwody się tu nie liczą ale tak z czystej ciekawości założyłem ten temat. pozdrawiam	26	2012-08-28 07:26
Trening dla zaawansowanych	Łączenie klatki z barkami-opinie witam, chciałbym wiedzieć co sądzicie o połączeniu na jednym treningu klatki z barkami (tylko przedni i boczny akton, tylny z plecami będzie połączony). nigdy tych dwóch grup ze sobą nie łączyłem, ponieważ jest dużo opinii przeciwnych, ale	10	2012-09-03 11:49
Odżywki i suplementy	Jak to wszystko połączyć? witam, chciałbym wiedziec jak połączyć te suplementy? o jakich porach je stosować i w jakich dawkach? troche o mnie: mam 29 lat,180cm, waga 104kg, trenuje kilka lat ale z przerwami 4 razy w tygodniu, dieta jest ale nie jakaś super dokładna,	8	2012-08-24 13:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-20 07:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-20 07:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-20 07:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-20 07:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-19 03:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-15 17:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-15 13:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-13 21:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2015	2015-09-08 13:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	---MR.OLYMPIA 2014---	2014-09-21 06:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	---MR.OLYMPIA 2014---	2014-09-21 05:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	---MR.OLYMPIA 2014---	2014-09-21 05:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	---MR.OLYMPIA 2014---	2014-09-20 07:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	---MR.OLYMPIA 2014---	2014-09-20 03:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-30 12:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-30 10:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-29 05:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-29 04:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-28 05:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-28 05:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-26 14:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	>> MR.OLYMPIA 2013 <<	2013-09-26 08:11
Peak	Peak - Plutonium	2013-07-30 14:45
Odżywki i suplementy	Najlepsza przedtreningówka	2013-07-26 14:23
Odżywki i suplementy	Najlepsza przedtreningówka	2013-07-26 11:07
Odżywki i suplementy	30 Pakietów testerów/niespodzianek	2013-07-26 09:02
Odżywki i suplementy	FITMAX PURE AMERICAN	2013-07-24 09:56
Odżywki i suplementy	FITMAX PURE AMERICAN	2013-07-24 08:26
Odżywki i suplementy	FITMAX PURE AMERICAN	2013-07-24 07:21
Odżywki i suplementy	FITMAX PURE AMERICAN	2013-07-23 10:24