Newbieone

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie jeść dużo, często i pełnowartościowo

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.05.2009 (23:09)

Data rejestracji 22.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	ochraniacze Rybnik witam. orientuje sie ktoś gdzie w rybniku (śląsk) moge kupić elestyczne ochraniacze goleni+stopa i inne akcesoria treningowe/sparingowe ?	7	2009-04-04 01:37
Odżywki i suplementy	Vitamin-shop WPC 80, Magnum8000, HMBolon kupiłem taki zestaw na 6cio tygodniowy cykl. czy musze dokupić jakąs kreatyne do tego? (np olimp mega caps 1250 4kaps dziennie) czy wystarczy ilość jabłczanu z hmbolon aby można było to nazwać cyklem na kreatynie? staż 6 miesięcy. dieta nie jest	4	2009-05-06 22:55
Odżywki i suplementy	białko + gainer + NitroBolon? mój staż 6 miesięcy, wzrost 178, waga 67kg. cel masa, siła. chce zrobić 6 tygodniowy cykl masa-siła. pytanie laika, czy można, a raczej - czy warto stosować ten zestaw? białko - ? gainer - olimp gainbolic 6000 nitro - trec nitrobolon	6	2009-04-27 23:23
Trening dla początkujących	Nowicjusz - ćwiczenia i trening - oceny i porady witam. jestem nowy na pobliskiej siłowni. mam 18 lat waga 62kg niecałe 180cm wzrostu. zamieszczam ćwiczenia które chce wykonywać na siłowni, chodze na nią 3 razy w tygodniu. rzecz jasna jest ich tam dużo a więc nie da sie w jeden dzień wykonać	1	2008-12-22 21:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Vitamin-shop WPC 80, Magnum8000, HMBolon	2009-05-06 23:02
Odżywki i suplementy	białko + gainer + NitroBolon?	2009-04-28 15:50
Odżywki i suplementy	białko + gainer + NitroBolon?	2009-04-27 23:31
Sztuki Walki	ochraniacze Rybnik	2009-04-04 15:28