neshqa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1180

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 56

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2020 (21:44)

Data rejestracji 02.11.2010 (00:00)

Wzrost: 160 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 45%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie witam od jakiegoś czasu przeglądam forum, czytam, czytam i zaczynam mieć mętlik w głowie. nie chciałabym sobie zrobić krzywdy niemądrym odchudzaniem dlatego chciałabym was prosić o pomoc i poradzić się w jaki sposób najlepiej będzie schudnąć,	32	2010-11-14 14:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie	2010-11-20 19:33
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie	2010-11-19 23:05
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie	2010-11-19 17:31
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie	2010-11-18 21:03
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie	2010-11-18 20:52
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie	2010-11-18 18:17
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie	2010-11-18 08:41
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie	2010-11-16 19:10
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie	2010-11-16 10:16
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie	2010-11-15 21:13
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie	2010-11-15 17:42
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie	2010-11-14 19:15
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie	2010-11-14 19:14
Ladies SFD	neshqa / Poprawa kondycji i odchudzanie	2010-11-14 19:13