NeiT

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2012 (17:14)

Data rejestracji 02.12.2012 (15:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase dla początkującego do oceny witam! niedawno postanowiłem rozpocząć moją przygode z kulturystyka w celu poprawienia wygladu i ogólnego samopoczucia.do dyspozycji mam tylko hantle i sztange łamana. wiek: 16 lat wzrost: 178cm waga: 59kg w bicepsie: 28cm w klatce:	9	2012-12-08 16:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase dla początkującego do oceny	2012-12-08 19:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase dla początkującego do oceny	2012-12-08 18:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy na mase dla początkującego do oceny	2012-12-08 17:07