neewbie

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1006

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Wstydzę się.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty No cóż ...

Ostatnia aktywność 02.09.2013 (18:36)

Data rejestracji 13.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	neewbie / Sezon, czas , start %) cześć , czołem dziennik założony w celu motywacji , porównania efektów. zakładam dwa etapy redukcji. pierwszy , trwający do końca maja mający na celu zejście do 86-7kg. priorytety drugiego etapu będą zależne od efektów	14	2011-05-02 00:32
Odżywianie i Odchudzanie	sezam mało było o tym na forum w dodatku b stare wątki dlatego pytam jeszcze raz co myślicie o sezamie ? konkretnie chodzi mi o włączenie go do low carb'a	4	2007-08-13 16:30