Navy.Seal

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

901

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.11.2013 (13:49)

Data rejestracji 28.07.2013 (10:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dawkowanie kreatyny i gainera. posiadam kreatyna hi tec creatine powder 250 i czy przyjmowanie w dt : 1 łyżeczka od herbaty po treningu, w dnt: rano 15 min. przed sniadaniem. czy moge walnac sobie gainera po treningu jak wczesniej zabiore kreatyne?	2	2013-11-07 13:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	czy takie suple mogą być stosowane przy robieniu masy? jako uzupelnienie diety białko whey 100 treca whey mass builder hi teca creatine powder bcaa g force	2	2013-10-24 16:55
Odżywki i suplementy	Zestaw supli na mase robie teraz mase co sadzicie o tym zestawie. mass xxl s.a.w trec 200g mono kreta z trec bcaa g force dieta oczywiscie jest nie wiem czy cos z tego wywalic co sadzicie o saw ? mega dawka kofeiny nie walne na serducho?	5	2013-10-15 12:46
Odżywki i suplementy	ile miesięcznie wydajecie na suple? tak jak pytaniu ;d	6	2013-08-07 14:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	cm trec pytanie oto bralem na probe 60 kapsulek w tabletkach krete treca micronized 200 mesh. jednak kapsulki to nie dla mnie czy moge sie przerzucic na cm 3 w proszku czy nie byloby to szkodliwe?	5	2013-08-07 14:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	czy dodac do tego jeszcze białko? witam. mam diete. moj cel to masa miesniowa. posiadam suple gain bolic 6000 4kg kreatyne micronized 200 400 kapsulek kreatyne biore w dt ; 4 kapsulki przed trenigniem i 4 po w dnt 4 po przebudzeniu i przed snem gain bolica biore po	5	2013-08-06 13:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreatyna suple pytanie witam. zakupiłem kreatyne micronized treca 400 kapsulek. bede przyjmowal przed treningiem 5 kap i po 5 kap. a w dni nietreningowe przed sniadaniem i przed kolacja. moje pytanie to jakie produkty wcinac najlepiej zeby kreatyna zadziala dobrze. diete	6	2013-08-01 18:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy BCAA Ge Force jest na mase? wiem ze to glupie pytanie ale chce sie dowiedziec czy bcaa jest dla osób które chcą przybrać i czy mozna to brac z gainerem weg. białkowym i kreatyną. p.s nie pytajcie o diete tak pytam	7	2013-07-29 20:21
Odżywki i suplementy	Co brać do kreatyny Cm3 180 kapsułek? i jak ją dawkować witam. mój staż to 2 lata. chciałbym zacząć cykl na kreatynie cm3 180 kapsułek. moje pytanie to co brać do tej krety? mam już zakupionego gainera mass xxl firmy trec. czy dodać to tego jakies witaminy? kreatyne planuję brać w dni treningowe 4	11	2013-07-28 10:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-08-07 14:56
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-08-07 14:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	cm trec pytanie	2013-08-07 14:49
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-08-07 14:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	czy dodac do tego jeszcze białko?	2013-08-06 17:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreatyna suple pytanie	2013-08-03 11:10
Odżywki i suplementy	Co brać do kreatyny Cm3 180 kapsułek? i jak ją dawkować	2013-07-28 11:22
Odżywki i suplementy	Co brać do kreatyny Cm3 180 kapsułek? i jak ją dawkować	2013-07-28 11:22
Odżywki i suplementy	Co brać do kreatyny Cm3 180 kapsułek? i jak ją dawkować	2013-07-28 10:45
Odżywki i suplementy	Co brać do kreatyny Cm3 180 kapsułek? i jak ją dawkować	2013-07-28 10:31