natttessi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Natalia

Nazwisko Lizik

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 1800kcal W:232 B:98 T:65

Uprawiane sporty FBW, aeroby

Ostatnia aktywność 10.08.2022 (11:38)

Data rejestracji 22.03.2020 (16:03)

Wzrost: 167 cm

Waga: 65 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: 26 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 90 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Problem z wyborem skutecznego treningu witam :) zwracam się do was z prośbą o pomoc z wyborem odpowiedniego treningu, który przyniesie mi zamierzony efekt. parametry: waga: 65kg talia: 76cm biodra: 90cm udo: 57cm łydka: 39cm klatka piersiowa: 90 zacznę może od początku.	14	2020-03-22 20:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Problem z wyborem skutecznego treningu	2020-03-25 21:40
Ladies SFD	Problem z wyborem skutecznego treningu	2020-03-25 15:35
Ladies SFD	Problem z wyborem skutecznego treningu	2020-03-23 09:58
Ladies SFD	Problem z wyborem skutecznego treningu	2020-03-22 21:28