napek612

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2016 (01:00)

Data rejestracji 05.12.2016 (16:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza redukcja (poprawka) witam wszystkich, chciałbym prosić o poradę znawców tematu czy ponizsza dieta jest ok na redukcję. do tego trening siłowy fbw sakera 3x w tygodniu+ aeroby 15 min na początek po każdym treningu. moja waga 78kg wzrost 176. w głownej mierze zależy	3	2016-12-05 17:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza redukcja (poprawka)	2016-12-06 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza redukcja (poprawka)	2016-12-05 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza redukcja	2016-12-05 17:24