| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening w domu
|
Prośba o policzenie zapotrzebowania na kcal
mam prośbę do znających się na rzeczy. mianowicie nie umiem policzyć zapotrzebowania na kcal! cel to utrzymanie wagi, siła, poprawa zdrowia (anemia, nadmiar alt dwukrotny cokolwiek to jest)
16 lat
54kg/ 178cm
bez większych skłonności do tycia
|
1 |
2008-03-02 16:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na podkręcenie metabolizmu i siłę
zacznę od początku. metabolizm mam schrzaniony głodówkami, ale powoli z tego wychodzę. przez problemy z ed nie powinnam się za bardzo ograniczać jeśli chodzi o dozwolone i nie dozwolone produkty oraz przez to, że mam jeszcze wahania hormonalne, no i
|
2 |
2008-02-23 08:06
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co po kiepskiej diecie?
mam parę pytań, ale zacznę od początku. moja dieta jest beznadziejnie niskokaloryczna, przez co mam zapewne zjechany metabolizm. ostatnio doszły problemy zdrowotne, wydaje mi się, że przez to: krwotoki z nosa, bóle kolan, zawroty głowy, ogólne
|
1 |
2008-01-12 13:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na wzmocnienie mięśni
zacznę od początku. trenuję taekwon-do, ale nie rekreacyjnie, tylko z przygotowaniem do współzawodnictwa i egzaminu na stopień mistrzowski za 1,5 roku. miałam dość duże problemy z odżywianiem, a dokładnie zaburzenia typu anoreksja, bulimia, z
|
3 |
2007-08-23 08:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odżywki, odchudzanie, mięśnie
witam. dostałam ostatnio od trenerki odżywki i l-karnitynę, ale mam parę pytań, zanim cokolwiek zacznę brać, a nikt mi nie chce odpowiedzieć. ale może zacznę od początku. mam 15 lat (płeć żeńska). zrzuciłam 12 kg tłuszczyku, mam teraz ok 60-61 kg
|
1 |
2007-05-09 15:45
|
