nameless9494

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2018 (09:31)

Data rejestracji 21.02.2018 (15:57)

Wzrost: 155 cm

Waga: 55 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie redukcja hej. wiem, jest bardzo dużo artykułów, postów na ten temat,ale ciągle mam wątpliwości, jeśli chodzi o moje zapotrzebowanie. mam 155 cm wzrostu i ważę 55 kg. korzystałam już z diet i planów od trenerów, jednak pod koniec redukcji zawsze kończyło się	7	2018-02-21 16:09