Najkodem

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2019 (21:24)

Data rejestracji 18.04.2019 (22:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie witajcie! mam do was kilka pytań. ostatnio zacząłem trenować w klubie piłkarskim, ale czuję się niekomfortowo przez moje nogi. wszyscy koledzy mają chudsze łydki i uda, a moje są grube. a w getrach wyglądam jakbym ważył 100 kg. czasami lubię sobie	5	2019-08-06 22:26
Plany treningowe	Pomocy!!! Nogi witajcie! mam problem. moja sylwetka jest bardzo dobra poza nogami (dokładniej udami). nie wiem od czego ale mam duży obwód w udach no i w łydkach trochę też. nie pasuje to do reszty ciała. na początku myślałem, że to tłuszcz, ale podczas gdy napnę	7	2019-04-18 23:02