Naiki

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1332

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na mase proboje utrzymac :D

Uprawiane sporty siłownia, kolarstwo

Ostatnia aktywność 16.06.2014 (23:09)

Data rejestracji 31.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny witam mam 15 lat przygoda z siłownią zaczęła się 10 miesiecy temu. wzrost: 170 waga:	59	2010-03-18 14:30
Po siłowni, o siłowni	Kulturysta ze Szczecina witam jak w temacie czy znacie jakiegoś kulturystę ze szczecina lub jakiegoś trenera kulturystyki? ponieważ mam niecałe 16 lat a w przyszłości chciałbym startować w zawodach kulturystycznych, i teraz chciałbym zacząć treningi pod okiem zawodowca.	1	2010-04-14 21:21
Trening dla początkujących	Moj plan a czy dobry ? 1.dzień klata tric, brzuch klata: wyciskanie na skosie 6x8 wyciskanie 6x8 rozpietki 6x8 tric: francuskie wyciskanie 6x8 prostowanie ramion 8x8 prostowanie ramienia 8x8 brzuch: maszyna nie ważne 2.	6	2009-09-07 15:56
Odżywki i suplementy	Mam dwie kreatyny jak je połączyć witam posiadam w domu dwie kreatyny weider maxiumum zell volume krea-genic oraz olimp mega caps i jak narazie stosuje tak że rano po przebudzeniu przed śniadaniem biore 4 kapsulki olimpa i pije weidera po treningu jakoś o 18 w dni bez treningowe tak	8	2009-09-04 13:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-06-16 17:40
Galeria Zdjęć	zdjecie do oceny	2010-06-13 23:27
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-05-06 21:17
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-04-22 19:38
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-04-16 23:40
Po siłowni, o siłowni	rekord świata na klate	2010-04-14 22:28
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-04-13 19:44
Odżywki i suplementy	do kasacji	2010-04-11 21:55
Galeria Zdjęć	17 lat 9 miesięcy treningu	2010-04-11 00:44
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-04-02 21:42
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-04-02 21:24
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-04-02 21:03
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-22 16:20
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-22 15:46
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-22 15:37
Galeria Zdjęć	14 lat Fotki do oceny	2010-03-19 23:40
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 19:52
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 19:50
Galeria Zdjęć	17 lat 9 miesięcy treningu	2010-03-18 19:46
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 18:54
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 17:59
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 15:34
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 15:32
Galeria Zdjęć	Nowy na forum	2010-03-18 15:16
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 15:14
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 14:57
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 14:49
Po siłowni, o siłowni	Siłownia a problem z kregosłupem ?	2010-02-15 18:56
Po siłowni, o siłowni	Siłownia a problem z kregosłupem ?	2010-02-14 19:46
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-02-10 16:22