Naiki

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1332

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na mase proboje utrzymac :D

Uprawiane sporty siłownia, kolarstwo

Ostatnia aktywność 16.06.2014 (23:09)

Data rejestracji 31.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny witam mam 15 lat przygoda z siłownią zaczęła się 10 miesiecy temu. wzrost: 170 waga:	59	2010-03-18 14:30
Po siłowni, o siłowni	Kulturysta ze Szczecina witam jak w temacie czy znacie jakiegoś kulturystę ze szczecina lub jakiegoś trenera kulturystyki? ponieważ mam niecałe 16 lat a w przyszłości chciałbym startować w zawodach kulturystycznych, i teraz chciałbym zacząć treningi pod okiem zawodowca.	1	2010-04-14 21:21
Trening dla początkujących	Moj plan a czy dobry ? 1.dzień klata tric, brzuch klata: wyciskanie na skosie 6x8 wyciskanie 6x8 rozpietki 6x8 tric: francuskie wyciskanie 6x8 prostowanie ramion 8x8 prostowanie ramienia 8x8 brzuch: maszyna nie ważne 2.	6	2009-09-07 15:56
Odżywki i suplementy	Mam dwie kreatyny jak je połączyć witam posiadam w domu dwie kreatyny weider maxiumum zell volume krea-genic oraz olimp mega caps i jak narazie stosuje tak że rano po przebudzeniu przed śniadaniem biore 4 kapsulki olimpa i pije weidera po treningu jakoś o 18 w dni bez treningowe tak	8	2009-09-04 13:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-06-16 17:40
Galeria Zdjęć	zdjecie do oceny	2010-06-13 23:27
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-05-06 21:17
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-04-22 19:38
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-04-16 23:40
Po siłowni, o siłowni	rekord świata na klate	2010-04-14 22:28
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-04-13 19:44
Odżywki i suplementy	do kasacji	2010-04-11 21:55
Galeria Zdjęć	17 lat 9 miesięcy treningu	2010-04-11 00:44
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-04-02 21:42
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-04-02 21:24
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-04-02 21:03
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-22 16:20
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-22 15:46
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-22 15:37
Galeria Zdjęć	14 lat Fotki do oceny	2010-03-19 23:40
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 19:52
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 19:50
Galeria Zdjęć	17 lat 9 miesięcy treningu	2010-03-18 19:46
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 18:54
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 17:59
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 15:34
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 15:32
Galeria Zdjęć	Nowy na forum	2010-03-18 15:16
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 15:14
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 14:57
Galeria Zdjęć	Naiki. 15 lat do oceny	2010-03-18 14:49
Po siłowni, o siłowni	Siłownia a problem z kregosłupem ?	2010-02-15 18:56
Po siłowni, o siłowni	Siłownia a problem z kregosłupem ?	2010-02-14 19:46
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-02-10 16:22