n1smo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2013 (14:27)

Data rejestracji 06.02.2013 (13:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawki przez specjalistow :) 1,9 b , 1 t , 2 w razem 182g b 95g t i 195g w diete ulozylem na bilansie zerowym. nigdy wczesniej nie mialem diety dlatego chce sprubowac na bilansie zerowym czy beda jakies efekty. oto dieta: posilek 1 9.30 platki owsiane 80g rodzynki ok 30	8	2013-03-01 15:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawki przez specjalistow :)	2013-03-02 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawki przez specjalistow :)	2013-03-02 01:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawki przez specjalistow :)	2013-03-01 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawki przez specjalistow :)	2013-03-01 16:07