n00x

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

619

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2010 (00:02)

Data rejestracji 13.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	wzrost... / ?? / wstep 5zł :D mam pytaie... zawsze mnie to nurtuje... nigdy i nigdzie nie znalazlem na to odpowiedzi... czy podczas ciczen // zakres domowy (hantle, pompki, a6w, przysiady itp.) mozna "przestac rosnac" (mlodzieniec w wieku dojrzewania / 15lat). spotkalem sie	6	2005-05-06 17:05
Sztuki Walki	CZASEM STRACH... rada! widzialem juz podobny post... jakby co to prosze go usunac... "czasem czuje takie uczucie (gdy stoje twarza w twarz) strachu. albo gdy widze kogos z kim wiazam sie jakies problemy z wczesniejszych czasow. czasem nawet juz mam ochote przyperdolic (a	5	2005-05-08 20:26
Trening dla zaawansowanych	Drogie kobitki !!! Brzuszek :)drogie kobitki !!!:) ćwiczenia - mięśnie brzucha >>> płaski brzuszek. typowym ćwiczeniem zalecanym w przypadku treningu mięśni brzucha, jest spinanie lub inaczej skłon w pozycji leżącej. czynność z pewnością jest skuteczna, ale czy	1	2005-04-11 16:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	klata	2005-05-25 21:45
Trening dla zaawansowanych	Plan Masowy :)	2005-05-18 08:18
Sztuki Walki	CZASEM STRACH... rada!	2005-05-10 08:12
Sztuki Walki	CZASEM STRACH... rada!	2005-05-08 20:35
Trening dla zaawansowanych	OD CZEGO ZALEŻY ROZWÓJ MASY MIĘŚNIOWEJ	2005-05-08 19:10
Sztuki Walki	Kodex honorowy	2005-05-08 16:58
Trening dla zaawansowanych	JAK UNIKNĄĆ KONTUZJI	2005-05-08 14:07
Trening dla zaawansowanych	wzrost... / ?? / wstep 5zł :D	2005-05-07 18:16
Trening dla zaawansowanych	Jak trenowac i jakie brac odzywki by zyskac mase	2005-05-06 17:27
Trening dla zaawansowanych	wzrost... / ?? / wstep 5zł :D	2005-05-06 17:05
Trening dla zaawansowanych	Jak dobrze przytyć	2005-05-05 17:45
Odżywki i suplementy	Znowu spalacz dla kobiety ?	2005-05-03 08:38
Trening dla zaawansowanych	brzuch	2005-05-01 14:12
Odżywki i suplementy	Creatyna+Kofeina - wyniki badan	2005-04-28 16:45
Trening dla zaawansowanych	Drogie kobitki !!! Brzuszek	2005-04-11 17:12
Trening dla zaawansowanych	PRASA, LITERATURA - KULTURYSTYKA itp..	2005-04-11 17:03
Odżywki i suplementy	rzezba a kreatyna ;/??	2005-04-09 20:50
Galeria Zdjęć	Ocencie	2005-04-09 20:47
Galeria Zdjęć	Ocencie	2005-04-09 20:43
Trening dla zaawansowanych	AB SWING - PYTANIE	2005-04-09 17:04
Doping	kuracja dla chłopaka	2005-04-09 10:32
Trening dla zaawansowanych	Biceps ??	2005-04-09 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja dla kobiet by niunia-sfd	2005-04-09 10:23
Trening dla początkujących	Jestem nowy prosze o pomoc	2005-04-09 10:17
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-04-07 08:51
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-03 10:59
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-03-13 13:17