myopia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

911

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2025 (16:55)

Data rejestracji 22.11.2010 (00:00)

Wzrost: 163 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: 29 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 22 cm

Obwód bioder: 100 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód pod biustem: 104 cm

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: 40 kg

Martwy ciąg: 60 kg

Wyciskanie na barki: 12 kg

Podciągnięcia: 1

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	problem waga/wymiary - co robie nie tak? drogie panie, postanowilam wypelnic ankiete oraz po krotce opisac moj problem, bo sama sobie z tym nie poradze. czytam forum od ponad roku, baaaaardzo wiele sie dowiedzialam, wciaz ucze sie nowych rzeczy i naprawde chce powrocic do wagi sprzed	9	2011-04-28 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Małe pytanie - waga/wymiary witam, mam takie krótkie pytanie: jakim cudem waga pokazuje od ponad pol roku u mnie 60 kg, jesli wymiary spadly w sumie o ok. 10 cm a wszyscy znajomi na moj widok wykrzykuja, jak to ja schudlam. ograniczylam kalorie, cwicze na orbitreku 4x w	2	2011-04-18 21:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Keto	2020-01-30 03:20
Zdrowie i Uroda	intensywne pocenie pod pachami	2012-02-20 22:40
Ladies SFD	problem waga/wymiary - co robie nie tak?	2011-05-07 15:32
Ladies SFD	problem waga/wymiary - co robie nie tak?	2011-04-29 11:57
Ladies SFD	problem waga/wymiary - co robie nie tak?	2011-04-29 11:04
Ladies SFD	problem waga/wymiary - co robie nie tak?	2011-04-28 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Małe pytanie - waga/wymiary	2011-04-18 21:53