mwp113

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2013 (11:39)

Data rejestracji 18.06.2013 (18:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ważę 60 kg przy 174 cm wzrostu chce fajnie wyglądać witam wszystkich mam pytanko. tak jak w temacie ważę 60 kg przy wzroście 174 cm. cwicze 1,5 miesiąca na optimum creatine powder. cwiczę nastepująco. 4 cwiczenia 10 seri po 10 powtużeń na barki , klate , triceps , biceps. nie cięzkimi cięzarami bo 15	8	2013-06-18 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ważę 60 kg przy 174 cm wzrostu chce fajnie wyglądać	2013-06-19 13:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ważę 60 kg przy 174 cm wzrostu chce fajnie wyglądać	2013-06-19 13:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ważę 60 kg przy 174 cm wzrostu chce fajnie wyglądać	2013-06-19 11:25