MvsM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2011 (11:49)

Data rejestracji 04.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dietetyka sportowa	karate + siłownia (dieta na mase) do spr witam wiek 20 waga 74kg wzrost 186 ćwiczę karate 2x w tygodniu, na siłownie planuję chodzić 3x w tyg- do tego mam zamiar przytyć. ćwiczę od 1,5 roku na siłowni, ale mam bardzo szybką przemianę materii więc jak nie jem regularnie 4-5 posiłków	1	2011-01-04 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do spr witam wiek 20 waga 74kg wzrost 186 ćwiczę karate 2x w tygodniu, na siłownie planuję chodzić 3x w tyg- do tego mam zamiar przytyć. ćwiczę od 1,5 roku na siłowni, ale mam bardzo szybką przemianę materii więc jak nie jem regularnie 4-5 posiłków	5	2011-01-04 17:39