mut4nt52

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Kurek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2019 (19:04)

Data rejestracji 18.11.2015 (19:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból barków przy ćwiczeniach witam! tak jak w temacie . problem jest w tym, iż bolą mnie barki. byłem kiedyś u lekarza z tym i powiedział mi, że barki zostały przeciążone przez siłownie, a wydaje mi się, że faktycznie tak było. radził mi zrobić dwumiesięczną przerwę, więc tak	5	2016-11-17 18:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy - Trx + drążek witam! mógłby mi ktoś ułożyc plan treningowy na cały tydzień ? ćwiczę na drążku + trxach. jedyne ćwiczenie, które sprawia mi ogromny ból to pompki na poręczach tzw. dipy. pozdrawiam	1	2016-11-17 18:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból barków przy ćwiczeniach	2016-11-17 19:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból barków przy ćwiczeniach	2016-11-17 19:39