muszu400

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię dominik

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 26.01.2009 (19:40)

Data rejestracji 13.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	jaki treening na mase mam takie pytanie do osób które przetestowały trening i prosze o zamieszczenie go na forum:d oczywicie niechce takich zeczy jak martwy ciag ale przysiady znosze dysponuje laweczka ,hantelkami atlasem i drązkiem:d prosze o pomoc z gury dziekuje:d	3	2008-12-23 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	co jestc i jaki trening wybrac witam panowie mam 180 cm wzrosu waze 73 i mam 16 lat jaka diete i syuplemety nmi proponujecie i jaki terening bez obciazenia dla kregosłupa	1	2008-10-13 13:32