munczester

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2266

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2011 (00:01)

Data rejestracji 25.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	40 dni owocnej pracy ... mam pytanie ... czy praca jaką wykonałam w ciągu 40 dni i efekty jakie przyniosła są duże ? od 25 stycznia zastosowałam coś w rodzaju diety :), ograniczenie czerwonego mięsa, pieczywa, więcej nabiału i owoców, żadnych gazowanych napojów, pizz i tych	11	2006-03-05 18:13
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie, taki sobie problem mam :) mam 19 lat i 177 cm wzrostu, moja waga to 71 kg. chciałabym schudnąć do 64 kg, problem w tym, że jestem troche leniwa i lubię "dobrze" zjeść. narbardziej zależy mi za redukcji kilku cm z bioder(mam 104 a chciałabym 99), ud (60 -> 55), talii	3	2006-01-25 16:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2008-03-25 18:09
Zdrowie i Uroda	problem z ...	2007-02-06 15:17
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2007-02-02 19:55
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2007-02-01 19:51
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2007-02-01 19:31
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2007-02-01 19:08
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2007-02-01 19:01
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2007-01-27 11:52
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2007-01-04 17:01
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2007-01-04 14:56
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2007-01-02 16:23
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2007-01-02 14:16
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2006-12-23 13:00
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2006-12-22 22:57
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2006-12-22 21:56
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2006-12-22 16:24
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2006-12-21 22:07
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2006-12-21 19:27
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	2006-09-05 15:48
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	2006-08-02 21:21
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	2006-07-27 15:42
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	2006-07-25 09:39
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	2006-07-24 15:58
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	2006-07-24 15:43
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	2006-07-23 13:48
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	2006-07-22 13:50
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	2006-07-22 13:38
Trening dla zaawansowanych	Krzywe mięsnie brzucha	2006-03-06 20:17
Trening dla zaawansowanych	40 dni owocnej pracy ...	2006-03-06 19:41
Trening dla zaawansowanych	40 dni owocnej pracy ...	2006-03-06 14:59