munczester

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2266

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2011 (00:01)

Data rejestracji 25.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	40 dni owocnej pracy ... mam pytanie ... czy praca jaką wykonałam w ciągu 40 dni i efekty jakie przyniosła są duże ? od 25 stycznia zastosowałam coś w rodzaju diety :), ograniczenie czerwonego mięsa, pieczywa, więcej nabiału i owoców, żadnych gazowanych napojów, pizz i tych	11	3/5/2006 6:13 PM
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie, taki sobie problem mam :) mam 19 lat i 177 cm wzrostu, moja waga to 71 kg. chciałabym schudnąć do 64 kg, problem w tym, że jestem troche leniwa i lubię "dobrze" zjeść. narbardziej zależy mi za redukcji kilku cm z bioder(mam 104 a chciałabym 99), ud (60 -> 55), talii	3	1/25/2006 4:13 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	3/25/2008 6:09 PM
Zdrowie i Uroda	problem z ...	2/6/2007 3:17 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2/2/2007 7:55 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2/1/2007 7:51 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2/1/2007 7:31 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2/1/2007 7:08 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	2/1/2007 7:01 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	1/27/2007 11:52 AM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	1/4/2007 5:01 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	1/4/2007 2:56 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	1/2/2007 4:23 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	1/2/2007 2:16 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	12/23/2006 1:00 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	12/22/2006 10:57 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	12/22/2006 9:56 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	12/22/2006 4:24 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	12/21/2006 10:07 PM
Galeria Zdjęć	To ja Monisia i moja premierka ;p))	12/21/2006 7:27 PM
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	9/5/2006 3:48 PM
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	8/2/2006 9:21 PM
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	7/27/2006 3:42 PM
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	7/25/2006 9:39 AM
Inne dyscypliny	średni wzrost forumowicza	7/24/2006 3:58 PM
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	7/24/2006 3:43 PM
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	7/23/2006 1:48 PM
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	7/22/2006 1:50 PM
Trening w domu	Jestem z siebie dumna :)	7/22/2006 1:38 PM
Trening dla zaawansowanych	Krzywe mięsnie brzucha	3/6/2006 8:17 PM
Trening dla zaawansowanych	40 dni owocnej pracy ...	3/6/2006 7:41 PM
Trening dla zaawansowanych	40 dni owocnej pracy ...	3/6/2006 2:59 PM