| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening w domu
|
trening na mase w domu góra.
witam,potrzebuje jakieś ćwiczenia na górę do zwiększenie masy,bo sama rzeźba mi wchodzi :) mam w domu chantelki 5kg i drążek do tego nie liczyć taborety i inne rzeczy domowe :)
|
2 |
2013-06-04 20:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odżywki na obóz
siemka,mam 16 lat trenuje lekkoatletykę już 6 lat (sprinty) wyjeżdżam na obóz wytrzymałościowy z lekkoatletyki i potrzebuje coś na siłę,regeneracje no i może coś doradzicie jeszcze :)
|
3 |
2012-11-15 21:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jak urosnąć ??
hej,
mam 15 lat,rocznik 96 i nie całe 166cm,biegam sprinty(100m,200m).chciał bym urosnąć chociaż 10 cm znacie lub macie jakieś metody na to ?? acha i czy by by mi to zaszkodziło ??
zmieniony przez - mtex w dniu 2012-01-17 08:30:12
|
4 |
2012-01-17 08:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jak urosnąć help
siemka,mam 15 lat rocznik 96.mam 166cm wzrostu i chciał bym urosnąć chociaż o 10 cm macie może metody na urośnięcie ??
|
2 |
2012-01-16 22:02
|
|
Inne dyscypliny
|
Tylne wahadło
siemka, gdy biegłem na 100m trener mi powiedział ,że za długo zostaje z tyłu tylne wahadło i ,że mam bardziej wyrzucać te nogi do przodu żeby te nogi nie zostawały za długo z tyłu. zna ktoś może jakieś ćwiczenia na te tylne wahadło żeby nie
|
0 |
2012-01-08 16:27
|
