MrSid2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2013 (23:36)

Data rejestracji 25.03.2013 (23:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból pleców witam, z góry przepraszam ze zakładam temat który był już pewnie setki razy, ale co "pacjent to inne podejście" otóż zanim zacząłem ćwiczyć (ćwicze jakieś 4 miesiące) bolały mnie plecy, podczas dłuższej pracy fizycznej, i schylania, (po 3	3	2013-04-20 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Alternatywa dla owsianki witam, pojawił się pewien problem w mojej diecie, do tej pory jadłem na śniadanie owsianke z mlekiem, jednak zaczne teraz cykl z kreatyną, a do godziny po spożyciu kreatyny pasowałoby sie wyzbyć mleka, próbowałem owsianke zalać wrzątkiem, ale z	13	2013-03-25 23:33