mroczo123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

210

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Mroczek

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania piłka nożna, siłownia

Dieta nie mam

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2009 (13:49)

Data rejestracji 06.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	co myślicie o tym planie ?? poniedziałek: klata bicepsy wtorek: bary tricepsy plecy środa: klata bicepsy czwartek: bary tricepsy nogi piątek: klata bicepsy ćwiczę od 4 miesięcy wcześniej ćwiczyłem bez żadnego planu teraz według tego :p co wy o tym sądzicie	8	2009-01-22 18:05