mr borubar

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

243

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Nysa

O mnie eloo

Zainteresowania pilka nozna

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Pilka nozna

Ostatnia aktywność 25.02.2012 (16:25)

Data rejestracji 03.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan na mase ze sprzętem w domu do korekty. witam , kończę już fbw , jestem na ostatnim ( 7 tygodniu) , a od polowy wakacji zamierzam sobie kupic sprzet do domu i od wrzesnia zabrac sie za pożądne cwiczenia , ulozylem sobie plan i chcialbym zeby mi go ktos skorygowal/zmienil , zeby byl	8	2009-06-16 20:22
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny. cwiczenia bede wykonywal w domu i posiadam tylko sztangielki a lawke zastepuja mi krzesla ze sobą zlonczone. zestaw a klatka piersiowa : -pompki na 3 krzeslach - 3 x 10 powt. -wyciskanie sztanigelek poziomo - 3 x 10	7	2009-05-26 21:34
Trening dla początkujących	Trening ogólnorozwojowy w domu , plan do oceny. na wstepie chcialbym zaznaczyc ze bede wykonywal trening w domu i mam do dyspozycji tylko sztngielki , stad wiekoszsc cwiczen wlasnie na sztangielkach. :] zestaw a klatka piersiowa : -pompki na 3 krzeslach - 3 x 10 powt. -wyciskanie	1	2009-05-18 19:07
Trening dla początkujących	Domowy plan do korekty witam , mam 16 lat (od wczoraj [: ) i zamierzam zacząć ćwiczyć , ale w domu przez pierwsze 6 msc - roku , potem na silownie. ułożyłem sobie plan i chciałbym żebyście mi go skorygowali , jezeli cos jest nie tak.(w domu posiadam ekspander i	0	2009-05-03 20:28
Trening w domu	Plan domowy do oceny witam , mam 16 lat (od wczoraj [: ) i zamierzam zacząć ćwiczyć , ale w domu przez pierwsze 6 msc - roku , potem na silownie. ułożyłem sobie plan i chciałbym żebyście mi go skorygowali , jezeli cos jest nie tak.(w domu posiadam ekspander i	0	2009-05-03 17:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan na mase ze sprzętem w domu do korekty.	2009-06-17 14:23
Trening w domu	Plan na mase ze sprzętem w domu do korekty.	2009-06-17 14:10
Trening w domu	Plan na mase ze sprzętem w domu do korekty.	2009-06-17 12:31
Trening w domu	Plan na mase ze sprzętem w domu do korekty.	2009-06-17 10:07
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny.	2009-05-31 13:06
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny.	2009-05-27 15:07
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny.	2009-05-27 13:07