motorolae

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

577

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem wszystko

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.08.2008 (14:41)

Data rejestracji 09.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	knockaut zakupilem sobie knockauta olimpu... no i nie wiem jak brac..., no niby jest napisane na puszce ale chcialbym abyscie mi pomogli.. no więc: -czy w dni nietreningowe tez jesc??? jesli tak to ile? -dwie porcje dziennie..., przerwa miedzy jedną a	11	2008-06-11 16:28
Trening dla zaawansowanych	armagedon... co potem? właśnie kończe trening na ramiona armagedon... bardzo dobry zresztą..., czy możecie mi podać jakiś plan który bedzie dobry po tym treningu? wiem że sformulowalem to jak ohap ale mysle ze kazdy wie o co chodzi.. <img src="../../buziaki/6.gif"	7	2008-06-06 23:24
Doping	odblok... czy nie za późno	2	2008-05-24 16:15
Doping	pytanie do specjalistów	4	2008-04-23 16:54
Doping	cetabol	1	2008-04-08 15:18
Trening dla zaawansowanych	który wybrać? jaki trening wydaje sie wam lepszy na mase? pon:klata tric wtorek:bary kark środa:bic plecy i w sobote taki lajtowy na wszystko lżejszymi cięzarami. a może taki? pon:klata środa:bic tric piątek:bary plecy no czyli co drugo dzien	4	2008-03-31 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy.. nie pogardzę żadną radą mam taki problem iż mam troche za dużo sadełka na dupsku no i troche na brzuchu... chciałbym to spalic.. nie byby to dla mnie zaden problem.. no ale chodze na silke.. i niektore z cwiczen odpadają poniewaz stosowanie ich zniweluje moją mase	5	2008-02-11 21:49
Doping	co dalej? podtrzymanie	3	2008-02-12 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	nie pogardzę zadną radą.. pomóżcie mam taki problem iż mam troche za dużo sadełka na dupsku no i troche na brzuchu... chciałbym to spalic.. nie byby to dla mnie zaden problem.. no ale chodze na silke.. i niektore z cwiczen odpadają poniewaz stosowanie ich zniweluje moją mase	2	2008-02-11 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	mały problem mam taki problem iż mam troche za dużo sadełka na dupsku no i troche na brzuchu... chciałbym to spalic.. nie byby to dla mnie zaden problem.. no ale chodze na silke.. i niektore z cwiczen odpadają poniewaz stosowanie ich zniweluje moją mase	1	2008-02-11 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	mamuśka ma problem.. :) pomóżta :D za grube boki, brzuch i dupsko.. jakie najlepsze aeroby??? dieta oczywiscie bedzie..., herbatki odchudzające, jesli polecicie to moze jakiś palacz tłuszczu typu thermo speed exreme olimpu...	4	2008-02-09 22:53
Aktualności - Sporty Siłowe	help me... please!!! waze 85 mama 18 lat chciałbym spróbować swoich sił w trójboju... jakie musialbym wyniki aby sie nie osmieszyć na siłce?	12	2008-02-07 22:17
Doping	thero+wino+prop??????	4	2008-01-20 13:13
Doping	przeziębiłem sie... moge zacząć cykl?	13	2008-01-19 15:14
Doping	wasza opinia	7	2008-01-19 18:02
Doping	po jakim czasie odblokować sie po cyklu z wina i propa?	5	2008-01-12 09:33
Doping	wino+prop jak walić?	17	2008-01-09 18:55
Doping	pregnyl+clomid czy wystarczy clomid	1	2008-01-09 19:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	knockaut	2008-06-11 19:39
Odżywki i suplementy	knockaut	2008-06-11 19:32
Odżywki i suplementy	knockaut	2008-06-11 19:10
Odżywki i suplementy	knockaut	2008-06-11 17:38
Doping - zdjęcia	Winstrol Organon Fake/Real ?	2008-06-07 19:38
Trening dla zaawansowanych	armagedon... co potem?	2008-06-07 19:30
Trening dla zaawansowanych	armagedon... co potem?	2008-06-07 13:05
Trening dla zaawansowanych	armagedon... co potem?	2008-06-06 23:50
Doping	odblok... czy nie za późno	2008-05-24 19:08
Doping	pytanie do specjalistów	2008-04-23 17:09
Doping	pytanie do specjalistów	2008-04-23 17:02
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-04-12 00:13
Doping	mała porada	2008-04-03 18:45
Doping	mała porada	2008-04-03 18:43
Doping	mała porada	2008-04-03 18:38
Doping	co dalej? podtrzymanie	2008-02-12 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy.. nie pogardzę żadną radą	2008-02-12 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	nie pogardzę zadną radą.. pomóżcie	2008-02-12 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy.. nie pogardzę żadną radą	2008-02-12 16:49
Aktualności - Sporty Siłowe	Do expertów-jaka jest najlepsza dieta na zwiekszanie siły ale bez przyrostu wagi?	2008-02-11 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	mamuśka ma problem.. :) pomóżta :D	2008-02-09 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	mamuśka ma problem.. :) pomóżta :D	2008-02-09 23:02
Aktualności - Sporty Siłowe	help me... please!!!	2008-02-08 16:40
Aktualności - Sporty Siłowe	help me... please!!!	2008-02-08 16:23
Aktualności - Sporty Siłowe	help me... please!!!	2008-02-08 00:51
Doping	Twoja Chwila Prawdy V	2008-02-02 19:32
Doping	Twoja Chwila Prawdy V	2008-01-31 19:37
Doping	Pytanie o WINSTROL ??	2008-01-26 22:47
Doping	Pytanie o WINSTROL ??	2008-01-26 13:13
Doping	Pytanie o WINSTROL ??	2008-01-26 12:51