morgan14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2026 (08:14)

Data rejestracji 14.11.2012 (17:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	początkek treningu - czy to przyniesie rezultaty? witam. od tygodnia zacząłem ćwiczyć. przez pierwszy tydzień ćwiczę na "wioślarzu" 2 serie po 10 minut. od tego tygodnia planuje dołożyć przed wioślarzem 4x10 pompek oraz brzuszków i z czasem zwiększyć ilość serii zarówno na wioślarzu jak i ćwiczeń.	9	2012-11-14 17:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	początkek treningu - czy to przyniesie rezultaty?	2012-11-15 16:57
Trening w domu	początkek treningu - czy to przyniesie rezultaty?	2012-11-14 19:15
Trening w domu	początkek treningu - czy to przyniesie rezultaty?	2012-11-14 17:16