Morcinek92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Rybnik

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2025 (12:14)

Data rejestracji 23.08.2015 (20:05)

Wzrost: 174 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 110 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Posilek przed i po treningowy hejka, mam pytanie zaczalem redukcje fatu. trenuje od godz ok. 19 30 do 20 45 tak okolo. spac ide okolo 22. mam dylemat co do posilkow na godz przed treningiem spozywam 50g makaronu brazowego, warzywa i 150 g piersi z kurczaka. po treningu	9	2015-08-26 16:42
Odżywki i suplementy	ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0+ VS Dorian Yates Black Bombs hej, mam pytanie odnośnie spalacza tłuszczu, zastanawiam się nad zakupem tych dwóch produktów i nie jestem przekonany w 100 % który wybrać ... czytając opinie na forum , zdania są podzielone , ten i ten jest dobry wiadomo oba mają swoich	6	2015-08-24 20:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Posilek przed i po treningowy	2015-08-28 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Posilek przed i po treningowy	2015-08-27 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	Posilek przed i po treningowy	2015-08-27 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Posilek przed i po treningowy	2015-08-26 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Posilek przed i po treningowy	2015-08-26 17:06
Odżywki i suplementy	ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0+ VS Dorian Yates Black Bombs	2015-08-24 21:05
Odżywki i suplementy	ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0+ VS Dorian Yates Black Bombs	2015-08-24 20:35