Monsiakk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2016 (22:13)

Data rejestracji 01.01.2016 (19:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego Endomorfika siemka! mam 17 lat dostałem niedawno sztangę na urodziny i postanowiłem wziąść się za siebie. ważę 78 kg mam 179 wzrostu. chciałbym abyście mi pomogli zacząć ćwiczyć. niestety mam oponkę. chciałbym ją zrzucić oraz troszkę porzeźbić. mam prośbę	29	2016-01-01 19:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego Endomorfika	2016-01-01 20:46
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego Endomorfika	2016-01-01 19:45
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego Endomorfika	2016-01-01 19:32