Monsiakk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2016 (22:13)

Data rejestracji 01.01.2016 (19:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego Endomorfika siemka! mam 17 lat dostałem niedawno sztangę na urodziny i postanowiłem wziąść się za siebie. ważę 78 kg mam 179 wzrostu. chciałbym abyście mi pomogli zacząć ćwiczyć. niestety mam oponkę. chciałbym ją zrzucić oraz troszkę porzeźbić. mam prośbę	29	2016-01-01 19:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego Endomorfika	2016-01-01 20:46
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego Endomorfika	2016-01-01 19:45
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego Endomorfika	2016-01-01 19:32