SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23219 278173 33149
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-06 06:31:32 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Zawartość tłuszczu w organizmie CZY TEN wzór daje wiarygodny wynik?? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 9 2015-05-23 17:58:04
Jakie dobre ćwiczenia w domu na uwydatnienie kaloryfera i lepsze spalenie oponki?? Zdrowie i Uroda 1 2015-05-10 19:06:45
Treningi na rzeźbę i odchudzanie a jedzenie - rzuci ktoś okiem?? Zdrowie i Uroda 1 2015-04-28 21:37:04
dretwieja rece jak leze na plecach,czy to normalne? Zdrowie i Uroda 1 2015-04-27 20:29:22
Mocny ból barku po lekkim upadku na dłoń czy to normalne?? Zdrowie i Uroda 1 2015-03-24 10:07:47
Gdzie zrobią dobrze Rezonans Kolana w KRAKOWIE?? Zdrowie i Uroda 9 2013-03-01 10:59:27
cwiczenia po operacji przepukliny pach.. Zdrowie i Uroda 1 2015-01-09 20:13:57
Sport Klinika w ZORACH Zdrowie i Uroda 6 2014-12-25 11:15:30
Prosze o pomoc z głowa przyśrodkowa czworogłowego Zdrowie i Uroda 11 2014-12-03 14:05:59
Krioterapia kolana w domu???? Zdrowie i Uroda 7 2014-11-06 18:41:28
ODNOVIT na kolana - co sadzicie?? nie wiem co o tym myslec Zdrowie i Uroda 1 2014-10-22 19:53:31
Prośba o kilka ćwiczeń na kolano Zdrowie i Uroda 1 2014-08-01 19:28:47
Bóle pourazowe a pogoda - prawda czy nie Zdrowie i Uroda 0 2014-07-27 08:43:00
Nie moge nadbudowac 1.5cm obwodu nad kolanem po urazie Zdrowie i Uroda 1 2014-06-06 16:04:00
Przyczep żebra boli przy ucisku. - czy to dobra diagnoza?? Zdrowie i Uroda 1 2014-04-17 09:02:23
wyrostek mieczykowaty boli przy nacisku.;/ co robic?? Zdrowie i Uroda 2 2014-02-27 19:14:30
Suplementy na stawy - jak długo można brać Zdrowie i Uroda 3 2013-10-30 11:25:22
Czy chondromalacja 3/4 to wynik urazu czy lata wysiłku Zdrowie i Uroda 1 2013-10-10 14:08:29
Chondromalacja 3/4 Zdrowie i Uroda 9 2013-09-27 09:38:41
Jakie procentowe uszczerbki mieliscie na komisji ZUS?? Zdrowie i Uroda 0 2013-09-02 14:22:22
Urazy kolana a bóle pogodowe itp. Zdrowie i Uroda 1 2013-09-01 10:53:48
Sprzedam orteze stabilizator na kolano gdyby ktoś potrzebował Targowisko 2 2013-06-30 10:25:06
Prosze o pomoc w interpretacji wyników MRI kolana po urazie Zdrowie i Uroda 0 2013-06-19 21:26:27
Zwolnienie przy skręconym kolanie a kontrola ZUS Zdrowie i Uroda 0 2013-04-07 13:25:27
Ćwiczenia izometryczne a orteza Zdrowie i Uroda 0 2012-11-27 10:17:02
Orteza co z nią robić bo terminy do lekarzy okropnie dlugie Zdrowie i Uroda 2 2012-11-22 13:42:30
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan treningowy - ocena Trening dla początkujących 2024-04-09 07:06:52
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-04-08 06:31:13
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-04-08 06:30:36
Co robić, a czego unikać po treningu? Zdrowie i Uroda 2024-04-08 06:27:39
Łysa głowa - krem Zdrowie i Uroda 2024-04-08 06:26:03
Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć? Odżywianie i Odchudzanie 2024-04-08 06:23:51
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2024-04-08 06:20:44
Liczenie kalorii - pytanie Odżywianie i Odchudzanie 2024-04-08 06:18:27
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-04-07 08:02:56
Ocena sylwetki,prośbą o radę Ladies SFD 2024-04-07 08:02:13
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-04-07 07:59:09
Testosterol Trening dla początkujących 2024-04-07 07:54:54
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2024-04-07 07:49:41
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-04-06 06:52:40
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-04-06 06:52:01
[BLOG]Peregrino Trening dla początkujących 2024-04-06 06:50:56
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2024-04-06 06:49:47
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2024-04-06 06:49:14
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2024-04-06 06:48:47
Zapotrzebowanie kaloryczne - porady Odżywianie i Odchudzanie 2024-04-06 06:47:28
Jak przytyć? Porady Odżywianie i Odchudzanie 2024-04-06 06:44:33
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-04-05 06:19:50
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-04-05 06:18:44
Suplementy na stawy - jakie wybrać? Zdrowie i Uroda 2024-04-05 06:18:04
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2024-04-04 06:32:01
Ocena Galeria Zdjęć 2024-04-04 06:31:09
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2024-04-04 06:29:45
Problemy ze snem - porady Trening dla początkujących 2024-04-04 06:29:08
Spalanie tłuszczu - porady Trening dla początkujących 2024-04-04 06:28:17
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 2024-04-04 06:23:37

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane