SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23266 278284 33178
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-14 06:50:34 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Bark przeskakiwanie Zdrowie i Uroda 2020-01-05 13:34:16
Co zrobić ze swoim ciałem? Trening dla początkujących 2020-01-05 13:31:39
Czy bez odżywek dalej dam radę progresowac? Odżywki i suplementy 2020-01-05 13:29:01
Kreatyna + trening 2x w tygodniu Odżywki i suplementy 2020-01-05 13:27:17
Zamiana posiłku Odżywianie i Odchudzanie 2020-01-05 13:19:31
Głodówka - zaburzenia hormonalne Odżywianie i Odchudzanie 2020-01-05 13:17:01
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-01-05 09:34:16
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-01-05 09:33:19
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-01-05 09:31:15
Kreatyna + trening 2x w tygodniu Odżywki i suplementy 2020-01-05 09:28:18
Czy bez odżywek dalej dam radę progresowac? Odżywki i suplementy 2020-01-05 09:23:46
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2020-01-04 20:59:19
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-01-04 19:45:55
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-01-04 19:45:14
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-01-04 08:27:39
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-01-04 08:27:02
Sprzęt Trening w domu 2020-01-04 08:25:10
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-01-04 08:23:41
Kawa - z czym pić? Kuchnia SFD 2020-01-04 08:19:39
Hip Thrust jak założyć sztangę Trening dla początkujących 2020-01-04 08:17:45
Zmiany w treningach Trening dla początkujących 2020-01-04 08:15:11
Split 4 dniowy do oceny Trening dla początkujących 2020-01-04 08:12:11
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku ! Trening dla początkujących 2020-01-04 08:06:06
SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku ! Trening dla początkujących 2020-01-04 08:05:07
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-01-03 16:48:55
Sprzęt Trening w domu 2020-01-03 16:48:19
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2020-01-03 16:46:17
"Trochę" się zalałem Odżywianie i Odchudzanie 2020-01-03 16:43:50
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2020-01-03 07:55:09
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2020-01-03 07:54:38

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane