MMonieKK

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2007 (12:12)

Data rejestracji 20.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Plan treningowy do przemiany witam! mam 16 lat ,waga 66 kg, zwrost 177 cm.swoją przygodę z siłownią zaczołem 2 miesiące temu w blokowej piewnicy.na początku do dyspozycji miałem gryf 200 cm i 2 obciążenia od lin pociągowych o łacznej wadze 62 / 64 kg.wraz z kumplem chodziłem	10	2007-07-20 20:56
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^ <br><br>1 fotke mam przed :d ocencie jaka była i za 15 min dam jaka teraz jest :d	40	2007-07-25 18:18
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO POPRAWY I OCENY !!! witam! mam 16 lat ,waga 66 kg, zwrost 177 cm.swoją przygodę z siłownią zaczołem 2 miesiące temu w blokowej piewnicy.na początku do dyspozycji miałem gryf 200 cm i 2 obciążenia od lin pociągowych o łacznej wadze 62 / 64 kg.wraz z kumplem chodziłem do	10	2007-07-21 00:04
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do poprawy i oceny witam! mam 16 lat ,waga 66 kg, zwrost 177 cm.swoją przygodę z siłownią zaczołem 2 miesiące temu w blokowej piewnicy.na początku do dyspozycji miałem gryf 200 cm i 2 obciążenia od lin pociągowych o łacznej wadze 62 / 64 kg.wraz z kumplem chodziłem do	0	2007-07-20 23:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-08-04 12:28
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-08-02 14:41
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-08-01 21:00
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-08-01 19:46
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-08-01 14:21
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-30 15:43
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-29 12:55
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-26 21:47
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-26 17:54
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-26 17:53
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-26 00:30
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-26 00:27
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-26 00:22
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-26 00:04
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-25 23:34
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-25 18:46
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-25 18:43
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-25 18:42
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-25 18:39
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-25 18:37
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-25 18:34
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-25 18:32
Po siłowni, o siłowni	Fotki siłki przed remontem :D i po ^^	2007-07-25 18:31
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-07-24 16:41
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-07-24 16:39
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-07-24 01:35
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-07-23 20:45
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO POPRAWY I OCENY !!!	2007-07-21 13:43
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-07-21 11:50
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO POPRAWY I OCENY !!!	2007-07-21 11:44