mmcc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

568

napisanych postów

Imię mmcc

Nazwisko mmcc

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 19.04.2013 (20:51)

Data rejestracji 05.04.2012 (10:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETKA NA REDUKCJE ZAPRASZAM DO OCENY witam jest to dieta na redukcje ze 113 kg na 95 kg!!! proszę o radę co zmienić ? jakieś suple? trening 3xtyg60min aeroby 3x30min śniadanie 8:00 -jajecznica 300g -chleb żytni 50g -odżywka białkowa 40g bwt 67/26/28 ii śniadanie	8	2012-04-06 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o ocenę mojego zapotrzebowanie kalorycznego :) witam bardzo prosze o sprawdzenie czy moje wyliczenie zapotrzebowania jest prawidłowe chciałbym zrzucic trochę kilo ale bez prawidłowego wyliczenia kiepsko ułozyć dietę. -moja waga -113kg -wzrost-185 cm -planowana waga około 95kg -tłuszcz	12	2012-04-05 12:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie Tłuszczu.	2012-04-10 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	DIETKA NA REDUKCJE ZAPRASZAM DO OCENY	2012-04-06 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o ocenę mojego zapotrzebowanie kalorycznego :)	2012-04-05 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o ocenę mojego zapotrzebowanie kalorycznego :)	2012-04-05 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o ocenę mojego zapotrzebowanie kalorycznego :)	2012-04-05 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o ocenę mojego zapotrzebowanie kalorycznego :)	2012-04-05 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o ocenę mojego zapotrzebowanie kalorycznego :)	2012-04-05 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o ocenę mojego zapotrzebowanie kalorycznego :)	2012-04-05 13:12