MMarek123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Mitura

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Luźna ale zdrowa

Uprawiane sporty Siłownia MMA

Ostatnia aktywność 02.11.2015 (13:02)

Data rejestracji 14.03.2014 (11:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Siłownia i MMA do oceny. witam. przygodę z siłownią i spotrami walki rozpocząłem we wrześniu 2013 r. mój tydzień wygląda następująco poniediałek :mma trening ok 1,5 h środa lub wtorek : siłownia czwartek: mma piątek lub sobota: siłownia celem moich treningów	7	2014-03-14 11:52